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LA MÉTHODE SIMON©, QU’EST-CE QUE C’EST ?

La Méthode Simon© est une méthode originale d’arrêt du tabac capable de s’adapter à chaque fumeur. Multi techniques, elle aborde toutes les difficultés possibles, avant, pendant et après un sevrage tabagique.

Elle vous permettra d’arrêter de fumer facilement, naturellement et rapidement * grâce à une technique d’acupuncture qui agit sur le manque physique, ainsi que des remèdes naturels, des exercices pratiques, des méthodes et des techniques capables de gérer un sevrage du tabac dans sa globalité.

Ses 27 outils pratiques vous aideront à gérer les 5 difficultés majeures d’un arrêt de la cigarette : la prise de décision, la manque physique, le manque psychique, la prise de poids et les récidives.

Entièrement développée par Carine Simon, infirmière spécialisée en sevrage tabagique et ancienne fumeuse, c’est une méthode unique en son genre pour arrêter de fumer.

LES BUTS DE LA MS

Faire plus qu’il n’a jamais été fait dans le domaine de l’arrêt du tabac
Obtenir des ex fumeurs éduqués, au contrôle de leur sevrage
Mettre à disposition du fumeur en sevrage suffisamment de solutions pratiques pour rester non fumeur à vie
Offrir un avenir au fumeur et sauver sa vie, tout simplement

CHIFFRES ET RÉSULTATS

Méthode Simon©, c’est maintenant 11 années d’expérience, en ligne, en consultation et en formation de praticiens.
C’est plus de 1900 fumeurs que Carine Simon a aidé à se libérer du tabac en consultation directe.
1297 fumeurs ont suivi la Méthode Simon© en ligne.
187 thérapeutes formés dans le monde entier.

Et finalement un excellent taux de réussite en consultation et en ligne !

COMMENT BÉNÉFICIER DE LA MÉTHODE SIMON©

EN LIGNE

Un programme d’arrêt du tabac entièrement en ligne en 23 vidéos, avec un groupe de soutien, des conférences en direct et un coaching personnalisé pendant un an.

Découvrez le programme

EN CONSULTATION

Prenez rendez-vous avec Carine Simon en consultation, en Alsace, à côté de Strasbourg. Une seule séance suffit dans la majorité des cas pour arrêter de fumer, mais une garantie d’un an peut aussi être choisie pour vous rassurer.

Prenez rendez-vous

FORMATION DE THÉRAPEUTES

Et enfin, la Méthode Simon propose aussi des formations de thérapeutes en sevrage tabagique. Aucune pré qualification n’est requise. Elle est donc accessible à toute personne, thérapeute ou non, désireuse de libérer les fumeurs du tabac.
En groupe ou en individuel, en Alsace ou via Skype, Carine Simon a déjà formé des centaines de thérapeutes partout dans le monde (Maroc, Indonésie, Tahiti, États-Unis etc.).

Découvrez la formation

LES 5 DIFFICULTÉS D’UN SEVRAGE TABAGIQUE

La Méthode Simon a été créé à partir d’une liste complète de toutes les difficultés possibles avant, pendant et après un sevrage du tabac. À partir de cette liste, cinq difficultés majeures en sont ressorties.

TOUTES devraient être traitées systématiquement afin de garantir aux fumeurs un sevrage plus serein.

Avec ses 27 outils différents, la Méthode Simon vous propose non pas une technique ou un remède, mais une méthode, une technique, un exercice ou un remède naturel pour CHAQUE difficulté qui pourrait se présenter lors d’un sevrage tabagique.

Une étude effectuée à l’Inserm à démontré que le sevrage tabagique est statistiquement une des cures de désintoxication les plus difficiles au monde.

Négliger de prendre en compte une seule de ces difficultés et souffrances, c’est augmenter les risques de rechute. Nous avons tous des limites dans ce que nous sommes capables d’endurer. Par conséquent, choisir une méthode qui gère efficacement les 5 difficultés majeures d’un sevrage *, c’est mettre toutes les chances de son côté pour sortir définitivement de cette mortelle addiction.

CRÉER LE DÉCLIC

Beaucoup de fumeurs qui ont envie d’arrêter de fumer attendent désespérément ce fameux « déclic », ce moment magique où tout devient possible. Mais ce qu’ils ne savent pas, c’est que le déclic, ça se crée. À l’aide d’exercices pratiques originaux et pour certains totalement inédits, l’état d’esprit change et tout devient possible. Maintenant.

Comment créer le déclic

TRAITER LE MANQUE PHYSIQUE

Il existe une méthode traditionnelle chinoise utilisée à l’origine pour le sevrage de l’opium. Adaptée au sevrage de toutes les drogues, elle est capable de couper net le manque physique de fumer en moins de 20 minutes. Totalement mécanique, elle élimine totalement tous les récepteurs de nicotine responsables du besoin physique de fumer.

Traiter le manque physique

GÉRER LE MANQUE PSYCHIQUE

Les deux parties du manque psychiques sont le sentiment de perte présent chez 90 % des fumeurs, et les réflexes conditionnés chez 100 % des fumeurs. Le manque psychique devrait être traité avec un maximum d’outils, incluant des remèdes naturels particulièrement efficaces pour apaiser le système nerveux et calmer les envies de reprendre du tabac.

Gérer le manque psychique

ÉVITER LA PRISE DE POIDS

Fumer un paquet par jour permet de brûler 200 calories sans aucun exercice physique. Il est donc logique de récupérer ces calories à l’arrêt du tabac. Mais il existe un remède naturel très efficace qui, s’il est pris dès le début du sevrage, permet de limiter la prise de poids entre 0 et 1 kg.

Gérer la prise de poids

ÉVITER LES RÉCIDIVES

Seule une parfaite connaissance du mécanisme des récidives peut permettre à un ancien fumeur de les éviter. Car de véritables « machines à fumer » resteront tapies à vie dans votre mental et seront toujours capable de se réveiller de temps en temps, et de vous suggérer de reprendre le tabac. Mais lorsqu’on connaît son ennemi, on peut alors facilement le contrôler et en venir à bout.

Éviter les récidives

CARINE SIMON

Infirmière diplômée d’état de formation et spécialiste en sevrage tabagique, j’ai toujours eu à cœur de prendre soin de vous et de faire en sorte que votre vie soit la plus longue et la plus heureuse possible.

J’ai fumé pendant 32 années, et lorsque j’ai décidé d’arrêter la cigarette, je l’ai fait sans rien, à la dure, et j’ai vécu l’enfer.

Pour vous éviter de vivre ce que moi j’ai vécu, j’ai voulu me spécialiser en sevrage tabagique. En onze années d’expérience, je n’ai cessé d’ajouter des outils pratiques : techniques, exercices, remèdes naturels, explications, astuces pour vous proposer un sevrage tabagique plus facile et plus rapide *, un arrêt du tabac bien différent de celui que vivent la plupart des fumeurs.

L’idée qu’un arrêt du tabac doit nécessairement être vécu dans la souffrance et le manque est dorénavant dépassée. Vous pouvez vivre autre chose !

Faites-en l’expérience, comme ces milliers de fumeurs que la Méthode Simon© en Consultation et en Ligne a déjà aidé avec succès à se libérer du tabac.

Vous êtes important, alors prenez la bonne décision, maintenant.

LES DIFFÉRENCES AVEC LES AUTRES MÉTHODES

Plus facile

Avec 27 outils différents, il est vraiment plus facile d’arrêter de fumer qu’avec un seul

Plus rapide

En appliquant tous les outils de la méthode, trois semaines suffisent pour finir un sevrage

Jamais seul

Grâce à un groupe de soutien actif et chaleureux et du coaching personnalisé

LA PRESSE EN PARLE

ÉMISSION « ALLÔ DOCTEURS » SUR FRANCE 5

TÉMOIGNAGES VIDÉOS

J’ai retrouvé mes poumons

J’ai pris confiance en moi

J’ai arrêté tout en douceur

ACTUALITÉS

Découvrez comment vous aussi vous pouvez vous libérer du tabac
bien plus facilement que vous ne l’imaginez !
Je vous dévoile tout dans cette véritable cette véritable mini formation gratuite.

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CRÉEZ LE DÉCLIC PLUTÔT QUE DE L’ATTENDRE !

Ce Manuel est pour vous si vous avez envie d’arrêter de fumer
mais que vous n’arrivez pas à commencer votre sevrage.
Il vous aidera à créer une solide décision puis à passer sereinement à l’action.

Je Réserve mon Exemplaire !